在日常生活中學習表達愛
在正向心理學中，每個人都具有愛與被愛的能力，只是誰多誰少。有些人會熱情主動向朋友、家人或愛人用言語表達愛，而有些人不會把愛常掛在嘴邊，並用行動表現出來。其實，表達愛的方式沒有分對與錯，而是個人的喜好與習慣罷了。
表達愛的常見謬誤 ：
當伴侶不把愛說出來一定代表他不愛我。
判斷：不一定，因為有些人喜歡送禮物或者願意為對方做一些事情來表達愛意，例如為你買早餐、陪伴你去遊歷不同地方等，其實都是對方願意把自己的時間和愛投放在你身上，以表達他對你的關心和愛慕。每個人表達愛的方式不同，只要我們了解多些對方表達愛的方式，便能慢慢建立大家的相處之道。
當對方失落時，給予對方自己認為正確的建議就是對他的愛。
判斷：不一定，有時當你以為正確的建議對對方就是最好，可是你未必了解到他真正的需要和想法。盲目給予建議只會令對方感到難受，使他的感到被否定。其實安慰和陪伴比起建議更為重要，亦令對方感受到支持和理解。
在日常生活中表達愛 ：
1.用言語或信息直接表達愛意，說出「 我愛你！」
對大多數人來說，是不容易的。其實願意勇敢說出來的人代表他非常愛對方，對方都會感到很開心。試問有誰不想感到被愛呢？
2.送贈精緻禮物
親手製作的心意卡或禮物是非常珍貴的。有空的時候，不妨親手製作充滿心意的禮物送給身邊重要的人。
3. 陪伴
時間是世上最珍貴的東西。願意投放時間和精力在對方身上的人，證明他有把你放在心上，所以不妨趁現在多多陪伴自己愛的人，使未來的你也不會後悔。
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參考資料：
李恬芳。(2017)。也許我們都沒懂他 —— 其實表達「愛」有 5 種方式。VIDA ORANGE。
https://buzzorange.com/vidaorange/2017/05/09/5-ways-to-express-love/
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撰文：Kimmy Li
插畫：Elim
設計：Elim & Q
